Heilkunst Yogatherapie
Die Yogatherapie wirkt, indem
. Beschwerden verringert oder behoben werden, sowie
. das Leiden an einer Krankheit beeinflusst,
. Selbstwirksamkeitserwartung gesteigert,
. die Selbsteinschätzung geschärft und
. eine Veränderung der inneren Einstellung
zu sich selbst und dem eigenen Handeln
herbeigeführt werden kann.
Eine ganzheitlich, nachhaltige Therapie
Atmung
Im Pranayama wollen wir ein unbewusstes Atemmuster durch bewusste Anstrengung regulieren oder verändern.
Bewegung
Die Körperhaltungen werden so angepasst, dass ein schmerzfreies Praktizieren gewährleistet ist. Somit ist eine positive Wirkung erreichbar.
Meditation
Meditieren hebt die Stimmung, verbessert den Umgang mit den Gefühlen.
Der Geist wird beruhigt und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt.
In meinen vielen Yogajahren habe ich die positive Wirkung der Yogatherapie nah erleben können. Dies hat mich auch bewegt, mich stets weiter zu bilden.
