Herzlich Willkommen

 

Vielen Dank für den Besuch auf meiner Homepage.

Bei Fragen zu Betreuung zu Hause kontaktieren Sie mich bitte telefonisch: Über www.yoga-sunshine.jimdo.com sind weitere Yoga Angebote ersichtlich.

 

Persönliche Auskunft gebe ich gerne über Tel./ Whats/App.

079 660 52 62

 

 

Ich freue mich auf ein persönliches Kennen lernen.

 

***

 

Was gibt es schöneres als in der Vorfreude zu schweben.

Nach sechs Monaten starten wir mit dem Outdoor-Programm wieder am Dienstag, 30.März. 

 

WIEDERSEHEN BEREITET FREUDE

 

 

 

 

 

Herzlichst

Diana Buntschu

A K T U E L L 

OUTDOOR  YOGA    (Yoga-Walk- Achtsamkeit-Atemübungen-Meditation)

Montag:  10.Mai   18.30-20.00       Hittnau              

 

Kursplan: 2. Quartal (April-Juni)

ONLINE YOGA    Gruppenunterricht über Zoom   

Mittwoch:     18.30-19.45             Hatha/YinYoga     (Auf Anfrage)

Mittwoch:     20.00-21.15             Yoga in der Achtsamkeit

Donnerstag:  18.30-19.45             Hatha Yoga/Yoga Nidra

***

Kurz-Video         Yoga-Sequenzen  à 10 / 20 und 30 Minuten

Audio-Datei        Visualisations-Entspannungsreisen- Atemübungen

                           Meditation     à ca. 10 Minuten 

 

bitte per Mail bestellen

***

 

 

 

Kursplan 2. Quartal (April-Juni 2021) pdf

Download
Kursplan 2.Quartal 2021.pdf
Adobe Acrobat Dokument 147.1 KB

 

 

Zum Yoga-Angebot finden Sie mehr Infos unter

www.yoga-sunshine.jimdosite.com

NEWS

Gemeinsam Meditieren und ein positives Feld schaffen

Die aktuelle Situation löst in den Menschen viele negative Emotionen aus wie Ängste, Wut und Verwirrung. Diese wirken nicht nur in uns selbst, sondern sie wirken sich auch auf das Feld aus, in dem wir alle verbunden sind. Dem möchten wir entgegenwirken und dieses Feld mit positiven Emotionen und Gedanken während einer regelmässigen gemeinsamen Meditation «füttern». Gertrud Hirschi hat uns ein kurzes Video zur Verfügung gestellt, mit einigen Informationen zu diesem gemeinsamen Feld und einer Anleitung für die Meditation. Dafür danken wir ihr ganz herzlich. 

Das Ausstrahlen von positiver Energie wirkt, wenn jeder individuell für sich meditiert. Die positive Wirkung verstärkt sich jedoch exponentiell, wenn wir gleichzeitig gemeinsam meditieren. Und so möchten wir zu einer regelmässigen, gemeinsamen Meditation aufrufen in den kommenden Tagen zu einer der folgenden Zeiten: 

Morgens    06.30 Uhr bis 07.00 Uhr           und/oder 
Abends      20.30 Uhr bis 21.00 Uhr

ab Freitag, 5. Februar 2021

Link zum Video    https://vimeo.com/507453836           (ab 06.02.2021)
Link zum zweiten Video https://vimeo.com/511466069 (ab 13.02.2021)
Link zum dritten Video https://vimeo.com/514173866   (ab 19.02.2021)

Die Einführung und Anleitung von Gertrud Hirschi dauert rund 10 Minuten, wie lange ihr danach meditiert ist individuell. Wir schlagen vor, insgesamt eine halbe Stunde gemeinsam zu meditieren. Es werden zwei weitere Videos folgen, also ungefähr ein Video pro Woche. Diese findet ihr dann wieder hier auf unserer Website.

Seinen lieben ein sinnvolles Geschenk schenken.