Herzlich Willkommen
Vielen Dank für den Besuch auf meiner Homepage.
Bei Fragen zu Betreuung zu Hause kontaktieren Sie mich bitte telefonisch: Über www.yoga-sunshine.jimdo.com sind weitere Yoga Angebote ersichtlich.
Persönliche Auskunft gebe ich gerne über Tel./ Whats/App.
079 660 52 62
Ich freue mich auf ein persönliches Kennen lernen.
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Was gibt es schöneres als in der Vorfreude zu schweben.
Nach sechs Monaten starten wir mit dem Outdoor-Programm wieder am Dienstag, 30.März.
WIEDERSEHEN BEREITET FREUDE
Herzlichst
Diana Buntschu
A K T U E L L
OUTDOOR YOGA (Yoga-Walk- Achtsamkeit-Atemübungen-Meditation)
Montag: 10.Mai 18.30-20.00 Hittnau
Kursplan: 2. Quartal (April-Juni)
ONLINE YOGA Gruppenunterricht über Zoom
Mittwoch: 18.30-19.45 Hatha/YinYoga (Auf Anfrage)
Mittwoch: 20.00-21.15 Yoga in der Achtsamkeit
Donnerstag: 18.30-19.45 Hatha Yoga/Yoga Nidra
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Kurz-Video Yoga-Sequenzen à 10 / 20 und 30 Minuten
Audio-Datei Visualisations-Entspannungsreisen- Atemübungen
Meditation à ca. 10 Minuten
bitte per Mail bestellen
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Kursplan 2. Quartal (April-Juni 2021) pdf
NEWS
Gemeinsam Meditieren und ein positives Feld schaffen
Die aktuelle Situation löst in den Menschen viele negative Emotionen aus wie Ängste, Wut und Verwirrung. Diese wirken nicht nur in uns selbst, sondern sie wirken sich auch auf das Feld aus, in dem wir alle verbunden sind. Dem möchten wir entgegenwirken und dieses Feld mit positiven Emotionen und Gedanken während einer regelmässigen gemeinsamen Meditation «füttern». Gertrud Hirschi hat uns ein kurzes Video zur Verfügung gestellt, mit einigen Informationen zu diesem gemeinsamen Feld und einer Anleitung für die Meditation. Dafür danken wir ihr ganz herzlich.
Das Ausstrahlen von positiver Energie wirkt, wenn jeder individuell für sich meditiert. Die positive Wirkung verstärkt sich jedoch exponentiell, wenn wir gleichzeitig gemeinsam meditieren. Und so möchten wir zu einer regelmässigen, gemeinsamen Meditation aufrufen in den kommenden Tagen zu einer der folgenden Zeiten:
Morgens 06.30 Uhr bis 07.00 Uhr und/oder
Abends 20.30 Uhr bis 21.00 Uhr
ab Freitag, 5. Februar 2021
Link zum Video https://vimeo.com/507453836
(ab 06.02.2021)
Link zum zweiten Video https://vimeo.com/511466069 (ab 13.02.2021)
Link zum dritten Video https://vimeo.com/514173866 (ab
19.02.2021)
Die Einführung und Anleitung von Gertrud Hirschi dauert rund 10 Minuten, wie lange ihr danach meditiert ist individuell. Wir schlagen vor, insgesamt eine halbe Stunde gemeinsam zu meditieren. Es werden zwei weitere Videos folgen, also ungefähr ein Video pro Woche. Diese findet ihr dann wieder hier auf unserer Website.
Seinen lieben ein sinnvolles Geschenk schenken.