Erlangen von geistiger Frische und Lebensfreude

Bewegungen an frischer Luft haben in jedem Lebensabschnitt nachweislich einen positiven, psychischen wie physischen Einfluss auf die Gesundheit. Gezielte Atemübungen in der Natur verhelfen zur Verbesserung der Lungenfunktion, stärken das Immun- und Nervensystem. Durch Sonnenlicht bildet sich auf der Haut das lebensnotwendige Vitamin D, dass gut für Knochen- und Muskelaufbau ist. Die Yoga-Sequenzen wecken die innere Energie, der Rücken wird gestärkt, die Gelenke bleiben beweglich und innere Ruhe kehr ein. Herz und Seele erfreuen sich an den Farben der Natur.

Du liebst die Natur? Du liebst Yoga? Dann bist du hier genau richtig.

Ich möchte dich mit auf eine Auszeit vom Alltag nehmen und zeig dir beim NATURBADEN, wie du mit ganz einfachen Methoden dein Stresslevel senken und dein Energielevel heben kannst.

N A TU R B A D E N

Vielleicht kennst du dieses Gefühl an einem offenen Fenster zu stehen und durchzuatmen, innezuhalten und den Tag in Ruhe zu begrüssen?

Genau diese Gefühl von Ruhe & Freiheit darfst du erfahren.

Wir werden miteinander gehen, innehalten, atmen, wahrnehmen, meiditieren und unseren Körper durch Yogaeinheiten mobilisieren, um wieder ins neue Körper erfahren kommen.

Dieser Ausflug bietet Raum für Kommunikation & Austausch untereinander, aber auch Wahrnehmung & Ruhe in der Gemeinschaft.

Ich erstelle das Programm individuell auf die Teilnehmer/in ab.

Wünsche und Anregungen sind Willkommen