In meinen über 20 Jahren Unterrichtstätigkeit habe ich aus verschiedenen Yogastilen meinen eigenen entwickelt und führe ihn stets immer noch weiter. Ich lerne und lasse mich auch immer wieder von Neuem inspirieren.. Die jährlichen Weiterbildungen sind ein selbstverständlicher Bestandteil meiner eigenen Yogapraxis. Seit 2021 erfahre ich sie virtuell und habe somit die Freude und positive Energie erfahren dürfen. Ich nehme auch diese Herausforderung an. 

Ich praktiziere ein Hatha Yoga und Vinyasa-Yoga Flow-Yoga, integriert mit Sequenzen aus dem Yin Yoga und Luna Yoga. Grossen Wert lege ich auf den geführten Atem- und der Achtsamkeit-Schulung. Die Balance zwischen An- und Entspannen, Grenzen Akzeptieren und Erweitern, Unter und Überforderung.

Die Lektionen sind abwechslungsreich, Gelenk-Rücken- und Nackengerecht gestaltet. Jede Teilnehmerin ist eingeladen ihre eigene freudvolle Haltung zu finden, Der gesamte Körper wird in alle Richtungen bewegt, gebeugt, gedehnt und durchblutet. Die Tiefenmuskulatur wird in den Haltungen gekräftigt. Wir stärken die Selbstheilungskräfte  Jede Lektion ist auf ein Fokus oder Thema ausgerichtet und endet mit einer heilsamen Tiefenentspannung.(Yoga Nidra mit Klangbad)

Ziel ist es: Erlangen von Kraft- Innerer Ruhe- Geistige Frische- Glücksgefühlen- Leichtigkeit- Zuversicht  und Lebensfreude.

Kursdaten

Dienstag               07.00 - 08.00 Uhr                 Ohana Center Russikon      (vom 2.5.-27.6.2023)

Dienstag               08.30 - 10.00 Uhr                 Ohana Center Russikon       (Wöchentlich)

Mittwoch              19.30  - 20.45 Uhr                Ohana Center Russikon      (alle 2 Wochen)

                                                                                     Live + Hybrid                            Daten:12.4./ 26.4./ 10.5./ 24.5./ 7.6./ 21.6.

Mittwoch              19.30 - 20.45 Uhr                Online                                           Daten: 5.4./19.4./ 3.5./ 17.5.2./ 31.5./ 28.6.

Donnerstag          18.30 - 19.45 Uhr               Online                               

Den Link anklicken und loslegen. Beim ersten Mal 10 min vorher. Der Link ist meistens, aber nicht immer gleich. Bitte überprüfe ihn genau.
 

https://us02web.zoom.us/j/9758445767? pwd=cmNUcWhHWHRJV1lyVWF1SnVHc3RaQT09 


Meeting-ID: 975 844 5767

           Kenncode: sunshine20

Januar 2023

Allgemeine Geschäftsbestimmungen Online Kurse

. Die Kurse finden fortlaufend statt, der Einstieg ist jederzeit nach Absprache, (Vorgespräch mit der Kursleitung) möglich.

. Mündlich- und Schriftliche Anmeldungen sind verbindlich

. Versicherung ist Sache der Kursteilnehmer/In

. Bei Verhinderung bitte  24 Std. im Voraus um Abmeldung. 

. Bei Krankheit oder Unfall bitte um ein Arztzeugnis.

. Keine Rückerstattung des Kursgeldes.

. Yoga Sunshine behält sich das Recht vor, Kursplan und  Preisänderungen  bei Bedarf  vorzunehmen.

Preise

Gruppenunterricht Live & Online 

1. Quartal     12x               10.Januar   -  31.März

2. Quartal     13x                 4.April      -  29.Juni

3. Quartal     11x                 4.Juli         - 28.September

4. Quartal     12x                 3.Oktober - 21.Dezember

Im Quartal:   Lektion  75 Minuten  Chf 25.-   / Einzel  Chf 30.- 

Im Quartal:   Lektion  90 Minuten  Chf 30.-  /  Einzel  Chf 35.-

Yoga @Home Einzelunterricht                            60 Minuten       Chf 120.-

(Dieser Preis gilt in der Region Bäretswil-Adetswil-Hittnau-Pfäffikon-Wetzikon-Russikon-Madetswil)

Für weitere Anfahrten verrechne ich  Chf -.80 per/km

EMfit-Qualitätslabel                                   EMfit-Nummer:             201566

asca Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin     ZSR :I094462

Folgender Verbände bin ich angeschlossen. Von einigen Krankenkasse wird ein Anteil der Kurse übernommen. Bitte vorgängig abklären!

Es stehen genügend Parkplätze zur Verfügung.

Anreise mit der ÖV: von Pfäffikon ZH mit Postauto Nr.  825     bis Haltestelle Tüfi und 2 Fussminuten