Chakra-Yoga Nidra (Online)

 Chakra Yoga Nidra

 

Nach einer langen Arbeitswoche geniesse 2 Stunden am Vormittag, mit  einer abwechslungsreichen Yogapraxis. Erlange mehr Geschmeidigkeit und Stärke die Körpermitte. Fokus: Rumpf, Unterer Rücken- Beckenboden.

Nach 75 Minuten Yogapraxis lasse die gesammelte Energie in einem heilsamen Chakra-Yoga Nidra (Tiefere Entspannung) ausklingen). 

 

Samstag::           2. Juli    von 9-11 Uhr

 

Ort:                      Online

 

Kursleitung:/ Anmeldung:   Diana Buntschu


Klangyoga

Gönn dir eine Auszeit

Geniesse die wunderbare Verbindung von Yoga und Klang

 

Datum:           Freitag, 9. September 2022   

 

Zeit:                 16.00-18.00 Uhr (Klangyoga)  

                         18.30     leichtes Abendessen und gemütliches Zusammen sein!

 

Ort:                   8494 Bauma,  Im Rossacher 2,   Yoga und Massage

 

TN-Anzahl:       max.10

 

Kursleitung:    Diana Buntschu,  EMILY HESS-Klangyogalehrerin

 

 

 

Ich freue mich auf eine schöne Zeit - in einer kleinen, feinen Runde!

 

 

Geniesse die wunderbare Verbindung von Yoga und Klang. In dieser Lektion werden die Klangschalen in der Yogapraxis, der Meditation und der Entspannung eingesetzt.

Ich lade dich ein, dich von den wundervollen Sounds und heilsamen Schwingung der Klangschalen, und weiteren Instrumenten verführen zu lassen. Ich lade dich ein  in deine „inner wave“ einzutauchen.

Du verbindest dich fliessend von deiner Atemwelle mit deinem „inner sound“ und fliesst in deine Körperwelle. Die heilsamen Klänge der therapeutischen Klangschalen verhelfen dir leicht und tief in die Yoga-Asanas zu gelangen. Die Vibration der Klänge helfen Blockaden in den Energiebahnen (Nadis) zu lösen. Somit kann deine Lebensenergie (Prana) wieder gut fliessen

Die Meditation in Bewegung sowie die Stille, Pranayama und Imaginationsresen verhelfen Körper und Geist tief entspannen

 

Diese Klangerfahrung macht glücklich und stark; entspannt und kraftvoll; freudig und zufrieden.

 

 

 

Mantras singen/Meditation


In einer kleinen gemütlichen Runde bereiten wir uns mit ein paar Körperübungen- und Atemübungen für das Singen vor.

Das Singen wird mit dem indischen Harmonium begleitet. Rhytmische

Instrumente zum mitspielen sind ebenso vorhanden. Zum Schluss schliessen wir mit der Meditation in der Stille ab. 

 

 

 

Datum:          Freitag, 16. September 2022

 

Zeit:               19-21 Uhr

 

Ort:                8494 Bauma, Im Rossacher 2, Yoga und Massage

 

TN-Anzahl:    max. 10

 

Kursleitung:  Diana Buntschu


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