N a t u r b a d e n

Erlangen von geistiger Frische und Lebensfreude

Bewegungen an frischer Luft haben in jedem Lebensabschnitt nachweislich einen positiven, psychischen wie physischen Einfluss auf die Gesundheit. Gezielte Atemübungen in der Natur verhelfen zur Verbesserung der Lungenfunktion, stärken das Immun- und Nervensystem. Durch Sonnenlicht bildet sich auf der Haut das lebensnotwendige Vitamin D, dass gut für Knochen- und Muskelaufbau ist. Die Yoga-Sequenzen wecken die innere Energie, der Rücken wird gestärkt, die Gelenke bleiben beweglich und innere Ruhe kehr ein. Herz und Seele erfreuen sich an den Farben der Natur.

Impressionen 2020