Chakra Yoga Nidra
Nach einer langen Arbeitswoche geniesse 2 Stunden am Vormittag, mit einer abwechslungsreichen Yogapraxis. Erlange mehr Geschmeidigkeit und Stärke die Körpermitte. Fokus: Rumpf, Unterer Rücken- Beckenboden.
Nach 75 Minuten Yogapraxis lasse die gesammelte Energie in einem heilsamen Chakra-Yoga Nidra (Tiefere Entspannung) ausklingen).
Samstag:: 24. September von 9-11 Uhr
Ort: Online
Kursleitung:/ Anmeldung: Diana Buntschu
In einer kleinen gemütlichen Runde bereiten wir uns mit ein paar Körperübungen- und Atemübungen für das Singen vor.
Das Singen wird mit dem indischen Harmonium begleitet. Rhytmische
Instrumente zum mitspielen sind ebenso vorhanden. Zum Schluss schliessen wir mit der Meditation in der Stille ab.
Datum: Montag, 7. November 2022
Zeit: 19-21 Uhr
Ort: 8494 Bauma, Im Rossacher 2, Yoga und Massage
TN-Anzahl: max. 10
Kursleitung: Diana Buntschu
Gönn dir eine Auszeit
Geniesse die wunderbare Verbindung von Yoga und Klang
Datum: Montag, 6. März 2023
Zeit: 16.00-18.00 Uhr (Klangyoga)
18.30 leichtes Abendessen und gemütliches Zusammen sein!
Ort: 8494 Bauma, Im Rossacher 2, Yoga und Massage
TN-Anzahl: max.10
Kursleitung: Diana Buntschu, EMILY HESS-Klangyogalehrerin
Ich freue mich auf eine schöne Zeit - in einer kleinen, feinen Runde!
Geniesse die wunderbare Verbindung von Yoga und Klang. In dieser Lektion werden die Klangschalen in der Yogapraxis, der Meditation und der Entspannung eingesetzt.
Ich lade dich ein, dich von den wundervollen Sounds und heilsamen Schwingung der Klangschalen, und weiteren Instrumenten verführen zu lassen. Ich lade dich ein in deine „inner wave“ einzutauchen.
Du verbindest dich fliessend von deiner Atemwelle mit deinem „inner sound“ und fliesst in deine Körperwelle. Die heilsamen Klänge der therapeutischen Klangschalen verhelfen dir leicht und tief in die Yoga-Asanas zu gelangen. Die Vibration der Klänge helfen Blockaden in den Energiebahnen (Nadis) zu lösen. Somit kann deine Lebensenergie (Prana) wieder gut fliessen. Ebenso wirken die Klänge auf die Faszien.
Die Meditation in Bewegung sowie die Stille, Pranayama und Imaginationsresen verhelfen Körper und Geist tief entspannen
Diese Klangerfahrung macht glücklich und stark; entspannt und kraftvoll; freudig und zufrieden.
In einer kleinen gemütlichen Runde bereiten wir uns mit ein paar Körperübungen- und Atemübungen für das Singen vor.
Das Singen wird mit dem indischen Harmonium begleitet. Rhytmische
Instrumente zum mitspielen sind ebenso vorhanden. Zum Schluss schliessen wir mit der Meditation in der Stille ab.
Datum: Montag, 13. März 2023
Zeit: 19-21 Uhr
Ort: 8494 Bauma, Im Rossacher 2, Yoga und Massage
TN-Anzahl: max. 10
Kursleitung: Diana Buntschu