Sommer Kursplan

YOGA   SOMMERPROGRAMM

 

Kursplan: vom 18. Juli bis 21. August 2022

 

Keine Kurse finden statt vom 28. Juli bis 7. August 2022

 

 

Präsent und (Live Stream möglich)                           OHANA CENTER, RUSSIKON

 

Dienstag: Juli:  19./ 26.      August: 9./ 16.

 

Kurszeit:   08.30-10.00 Uhr

 

 

 

Frischluft (nur bei trockenem Wetter) Römerkastell, Pfäffikersee

bei Regenwetter kann Online gebucht werden

 

Dienstag:: Juli: 19./ 26.      August: 9./ 16.

 

Kurszeit: 18.45-20.00 Uhr

 

 

 

ONLINE

 

Dienstag:       08.30-10.00 Uhr                                  Live Stream auf Voranmeldung

Dienstag:       18.30-19.45 Uhr                                  Nur bei Regenwetter auf Anmeldung

Mittwoch:     18.30-19.45 Uhr                                  20./ 27. Juli und 10. / 17. August)

Mittwoch:     20.00-21.15 Uhr                                  Nur auf Anfrage!

 

 

SUP      (Stand-up Paddle)                                    Strandbad  Auslikon

 

Donnerstag, Freitag,                                                Bei Interesse bitte melden!

 

Privat-Unterricht                                                  nach Vereinbarung!

 

 

Da es kurzfristig immer mal Änderungen gibt, melde dich bitte immer an!

 

Whatsapp: 079-660 52 62    oder E-Mail: bun.dia@sunrise.ch

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Kursplan vom 18. Juli bis 21. August.pdf
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Chakra-Yoga Nidra  (Online)

Chakra Yoga Nidra

 

Nach einer langen Arbeitswoche geniesse 2 Stunden am Vormittag, mit  einer abwechslungsreichen Yogapraxis. Erlange mehr Geschmeidigkeit und Stärke die Körpermitte. Fokus: Rumpf, Unterer Rücken- Beckenboden.

Nach 75 Minuten Yogapraxis lasse die gesammelte Energie in einem heilsamen Chakra-Yoga Nidra (Tiefere Entspannung) ausklingen). 

 

 

Samstag::           2. Juli    von 9-11 Uhr

 

Ort:                      Online

 

Kursleitung:/ Anmeldung:   Diana Buntschu


Klangerlebnisse / Meditation

Klang-Erlebnisse für die Familie, Firmen & Gruppen

 

Klang-Entdeckungsreise

 

Du willst entspannen & Energie tanken, einfach mal SEIN, einfach mal nichts tun.

Du willst geniessen und Dich von Klängen auf eine Entdeckungsreise mitnehmen lassen.

Du willst das etwas andere Erlebnis schenken oder für Deine Familie und Freunde organisieren.

 

Ob einmalig oder einmal im Monat, Du kannst kontinuierlich ein Entspannungsangebot buchen.

 

Gerne nehme ich Deine Wünsche auf und stelle ein heilsames, entspannendes Programm zusammen.  Bitte über das Kontaktformular.


Klangyoga

Geniesse die wunderbare Verbindung von Yoga und Klang. In dieser Lektion werden die Klangschalen in der Yogapraxis, der Meditation und der Entspannung eingesetzt.

Ich lade dich ein, dich von den wundervollen Sounds und heilsamen Schwingung der Klangschalen, und weiteren Instrumenten verführen zu lassen. Ich lade dich ein  in deine „inner wave“ einzutauchen.

Du verbindest dich fliessend von deiner Atemwelle mit deinem „inner sound“ und fliesst in deine Körperwelle. Die heilsamen Klänge der therapeutischen Klangschalen verhelfen dir leicht und tief in die Yoga-Asanas zu gelangen. Die Vibration der Klänge helfen Blockaden in den Energiebahnen (Nadis) zu lösen. Somit kann deine Lebensenergie (Prana) wieder gut fliessen

Die Meditation in Bewegung sowie die Stille, Pranayama und Imaginationsreisen verhelfen Körper und Geist tief entspannen

 

Datum:           Freitag, 9. September 2022   

 

Zeit:                 16.00-18.00 Uhr (Klangyoga)  

                         18.30     leichtes Abendessen und gemütliches      

                                        zusammen sein!

 

Ort:                   8494 Bauma,  Im Rossacher 2,   Yoga und Massage

 

 

Eintauchen    in die Praxis von Klang und Yoga.

 

 

 

 

Ich freue mich auf eine schöne Zeit - in einer kleinen, feinen Runde!


Frischluft-Yoga

 

 

Frischluft Yoga

bei trockenem Wetter

 

Yoga am Kastell           Dienstag, 28. Juni 18.45-20.00 Uhr  (bei trockenem Wetter)

                                        oder Online-Angebot                        (bei unsicherem Wetter)      


Yoga @ Home

Mein gesamtes Angebot bringe ich auch ganz persönlich in Dein zu Hause.

 

Ein Vorgespräch hilft das Programm zusammen zu schneidern.  

Ob allein im Wohnzimmer oder mit der gesamten Familie oder Freunden. Oft werden wir von den Haustieren begleitet.

 

Wir kreieren eine heilsame Lektion, die Wirkung lässt Körper-Geist und Seele streicheln.

 

 


Vollmond-Meditation (Online)

 

   Nächste Daten folgen!

 

 


Mantras singen - Yoga Nidra

In einer kleinen gemütlichen Runde bereiten wir uns mit ein paar Körperübungen- und Atemübungen für das Singen vor.

Das Singen wird mit dem indischen Harmonium begleitet. Rhytmische

Instrumente zum mitspielen sind ebenso vorhanden. Zum Schluss schliessen wir mit der Meditation in der Stille ab.  

 

Datum:          Freitag, 16. September 2022

 

Zeit:               19-21 Uhr

 

Ort:                8494 Bauma, Im Rossacher 2, Yoga und Massage

 

TN-Anzahl:    max. 10

 

Kursleitung:  Diana Buntschu 



Gönn Dir eine Auszeit im Sommer. 

Yoga Sunshine bietet ein Seminar an.

 

Melde dich bei Interesse!  

 

Wir planen ganz spontan!

 



 

 

 

Gesundheit und Lebensfreude schenken!

 

Gutschein ab Chf 100.-

 

Bitte per E-Mail bestellen!


Gedicht

 (Charlie Chaplin 1959)

Als ich mich selbst zu lieben begann

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist –
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man „REIFE“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist „SELBSTLIEBE“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „BEWUSSTHEIT“.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN !

 


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